研究表明，不良的饮食习惯会加速大脑退化，记忆力下降，导致老年痴呆症。所以生活中我们的饮食习惯一定要健康，最好养成良好的饮食习惯，这样可以有效预防老年痴呆症。那么哪些不良饮食习惯会导致老年痴呆症呢?

　　1、重金属

　　据了解，对人脑影响最大的重金属应该是铅、锰、铝等，而这些重金属的存在一般都是因为我们不良的饮食习惯。比如经常吃油条的人，铝的含量就比普通人高。油条中加入明矾，这种添加剂中铝的含量是最高的。所以我们吃食用油的时候就把重金属铝摄入了人体，长期积累会对人体不利。专家表示，正常情况下，每个人一周铝的摄入量不应超过1mg，但对于经常吃食用油的人来说，这是一个普遍现象。另外，有些家庭还在使用传统的铝锅灶，不建议使用。

　　2、经常不吃主食

　　在饮食中，主食很重要。有些人为了健身或者减肥，经常不吃主食。其实这是不对的。一般情况下，每人每天主食的摄入量建议为200克。当然，从事体力劳动的人和男性朋友可以增加主食的摄入量。建议大家吃主食的理由很简单。我们的大脑不能自己储存糖原，对葡萄糖和营养物质的需求很大。只有吃主食，才能保证神经元的新陈代谢。如果我们经常不吃主食，神经元就会处于葡萄糖代谢低下的状态，使我们缺乏活动的能量。

　　3、吃胆固醇高的食物

　　随着每个人年龄的增长，身体的许多功能都会下降，代谢系统也会下降，包括胆固醇。很多人年轻时往往不注意养成良好的饮食习惯，导致高胆固醇食物摄入过多。所以随着时间的推移，血液中的胆固醇会增加。到了一定年龄后，身体可能会引发其他疾病，当然也可能患上老年痴呆症。据了解，如果胆固醇含量过高，患老年痴呆症的概率明显高于胆固醇含量正常的人，至少高出3倍。

　　4、总是吃含糖量高的饮料

　　有些朋友经常喜欢吃含糖量高的饮料，导致自己的代谢机制下降。这是长期摄入的后果。他们中的一些人患有糖尿病，成为糖友，这将增加他们未来老年痴呆症的发病率。所以，不管你是什么年龄，含糖量高的饮料最好不喝或者少喝，而对于其他含糖量高的食物，要注意控制摄入量，保证身体健康。

　　治疗老年痴呆症，可以采用21世纪脑四大技术之一的经颅磁刺激治疗仪的物理疗法。经颅磁刺激治疗仪输出特定能量的负重复交变电磁波，直接穿透颅骨到达脑内更深层的组织，作用于脑细胞和中枢神经系统，使细胞电荷增加，携氧能力增强，改善脑细胞代谢环境，提高代谢酶活性，加速受损脑细胞的新陈代谢，增加受损细胞的修复能力。并干扰和抑制异常脑电图和脑磁图的发生和传播，从而增强脑电活动的能力，促进脑功能的恢复，达到治疗和改善疾病的目的。