随着社会老龄化，老年人越来越多。而老年人群中老年痴呆是老年人比较容易得的疾病。所以日常生活中老年人要注意休息，避免过度劳累，生活中不要过度饮酒、抽烟，要保证自己均衡的饮食习惯。下面就介绍五种治疗老年痴呆的方法。

　　1、适当的锻炼大脑，每天多看看报纸、思考一些问题，对脑部进行刺激来来促进脑细胞的活力并防范痴呆症。

　　2、要适当的运动，老年痴呆就是一种呆出来的疾病，所以即使到了老年人的岁数也要经常外出锻炼，多活动手脚保持其灵活度。

　　3、多与人交流沟通，由于自己的孩子一天天忙碌，没有太多的时间与老年人交流，导致老年人比较孤独，从而渐渐与人疏远，间接的动脑活动也就减少，所以老年人日常应该与朋友交流，多解释一些新朋友。

　　4、学会控制疏导负面情绪，老年痴呆是一种精神系统的疾病，所以知道自己得了老年痴呆应该积极面对，不要自暴自弃，家人应该及时疏导老年人的心情，多给老人放放音乐，减少精神上的刺激。

　　5、经常外出晒太阳，随着年龄的增长，维生素D也随着减少，要知道维生素D能够有助于大脑敏锐的元素，如果你到了65岁以后不及时补充，很容易让脑袋运行缓慢，从而影响自己的记忆力，所以日常生活中要多外出晒太阳。